Костюк про зміну світогляду: «Я більше не впадаю в глибокі емоційні спади, як раніше»

26-та ракетка світу Марта Костюк пережила сезон із змінними успіхами. Українка розповіла про зміну свого світогляду на корті порівняно з початком кар'єри.

© AFP

Adrien Guyot

le 27/11/2025 à 11h24

1 min to read

Kostyuk

Незважаючи на добрі моменти у своєму сезоні, Марта Костюк пережила сезон із змінними успіхами. Після періоду спадку в середині сезону українка все ж таки зуміла зберегти своє місце в топ-30. У інтерв'ю місцевим ЗМІ 23-річна тенісистка розповіла про свою еволюцію у світогляді та не хоче, щоб теніс занадто впливав на її настрій.

«На мою думку, проблема виснаження особливо помітна в тенісі. Сезон надзвичайно довгий, виснажливий і складний. Для мене важливо пам'ятати, що навіть якщо теніс є моїм професійним пріоритетом, у повсякденному житті у мене є інші справи, які так само важливі.

Перш за все, моя родина. Неможливо бути зосередженою лише на роботі, концентруватися виключно на результатах і залишатися у гармонії. Тому я намагаюся чітко розділяти особистий та професійний аспекти. Які б не були мої відчуття та результати на корті, це не повинно визначати моє повсякденне життя.

Я можу бути засмученою та розчарованою після програшу матчу, це нормально. Але коли тренування закінчується, я змінююся. Я є засновницею своєї фундації, у мене є собаки, власні справи, якими потрібно керувати, і я свідомо перенаправляю свою увагу на все це. Це не означає, що я взагалі не думаю про теніс, але я намагаюся зробити так, щоб він не впливав на мій настрій.

І дуже важливо зберігати радість від самої гри. Тому що якщо ви починаєте жити лише тенісом, і все залежить виключно від результатів, психіка просто не витримає. Баланс і здорова відстороненість є ключовими факторами, щоб не виснажуватися.

Я більше не впадаю в глибокі емоційні спади, як раніше. Настрій став стабільнішим, і я дійсно насолоджуюся всім процесом, тобто як грою, так і тренуваннями», — заявила Костюк останніми годинами для ЗМІ BTU.